rek rek du yu now?
Eramuslim - Penelitian tentang remaja telah banyak dilakukan oleh para ahli, misalnya yang berkaitan antara kecerdasan emosional dengan tingkat stress dan agresivitas, ataupun kemampuan memori remaja dilihat dari metode belajar yang dilakukannya. Namun dari, penelitian terbaru menyatakan adanya pengaruh yang sangat signifikan akibat kekurangan tidur (sleep deprivation) pada remaja.
Tidur merupakan aktivitas sehari-hari yang dilakukan jika tubuh merasa lelah. Jam tidur yang baik berkisar antara 7-8 jam perhari, walaupun ada beberapa orang yang tidur kurang dari jumlah tersebut. Namun menurut penelitian yang dilakukan oleh Carpenter dan Graham menyatakan bahwa para remaja sering kali mengalami gangguan kekurangan tidur (sleep deprivation). Menurutnya, remaja sering terlambat tidur dan bangun lebih siang karena adanya perubahan denyut jantung yang diakibatkan oleh perubahan hormon yang dihasilkan oleh otak. Selain itu, perkembangan teknologi seperti permainan lewat komputer, internet, video dan televisi juga menjadi penyebab utama kurangnya tidur pada remaja.
